现实情况，人们非常忽视自身的保健，更别谈呼吸保健了。查了资料，最近北京市搞了个健康普查，发现北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾！可以看出人们对于健康是很忽视的！现在，死亡率最高的是30 至50 岁的人。年龄不是个宝，血脂高很危险。也许你知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5 至7 倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100 至175 岁。为什么都没有达到呢？最主要一个原因是不重视保健。这个问题在中国真的非常严重。
生活中，每个人都要重视自己的保健。现在绝大多数是病死的，很少数是老死的。这个极端反常的现象要求我们尽快纠正。其实，实际有意义的现象应该是绝大多数是老死而少数是病死。
日本的先进经验值得我们借鉴，日本人们的寿命是世界冠军。他们女性的平均寿命是87.6 岁，我们国家50 年代是35 岁，60 年代是57 岁，现在是67.88 岁，距离日本整整差20 岁。
如有条件，每一个月至少要听讲一次保健课，如果没有来听就必须补课。如果有缘，欢迎你在这个小小的空间，吸取一些保健经验。
联合国提出个口号：“千万不要死于无知”。很多人死于无知，这很冤枉呀。我们知识分子平均年龄58.5岁，按这个数字，我想不算学前教育，小学6 年，中学6 年，医科大学8 年，硕士3 年，博士3 年，博士后3 年，都学完后快到点了，根本不能干什么了。张学良在纽约参加了他的100 岁寿辰。那时他眼不花，耳不聋，很多人问他：“少帅您怎么活这么久”？他回答很明确：“不是我活得久呀，而是他们活得太短了”。这句话的意思是，你活得短，还嫌我活得长。
很多人很糊涂，对保健一无所知，这样我们的工作也做不好，因为我们天天处在不健康、亚健康状态。
保健真的很重要，不光要在思想上接受，还要在实际生活中拿出实际行动。重视保健，重视呼吸净化！
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